magiê hạt hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao bởi trong hạt có chứa nhiều chất xơ canxi protein chất béo vitamin e vitamin nhóm b omega mangan và chất chống oxy hoá. chính vì thế hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm được lựa chọn để nâng cao sức khỏe